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●●● ☆・☆\ ┃ 【沖縄デパ地下通信】第144号 2007.9.6
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Name 様
こんにちは！
おっ・・・体が か、かたいっ・・・！
「沖縄デパ地下オンラインショップ」メルマガ担当の宮口ルミです。
夏が過ぎれば思い出すぅ〜〜♪
どうやら
夏バテならず、夏太りしちゃったようなんです。
夏でも、食欲が落ちることはなかったですからね〜(;^_^A
一番の原因は「運動不足」。
それまで頻繁に乗っていた自転車も
暑くてやめてしまい、クルマにばかり乗っていたし・・・
気が付けば
お腹や 背中が ふくよかに〜〜♪
・・・というレベルじゃな 〜〜〜〜〜 いっ！！
自転車、やっぱり復活させようっと！
・・・でも、まだまだ
暑 〜 〜 〜 いっ ！（＞＜）
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★* 風になれっ！！
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デパ地下で一番ノニに詳しい 通称「ノニ博士」と
ノニジュース歴２年半の私・宮口がノニについて熱く語る
「ノニ博士に聞いてみよう！」
☆* こんなところの筋肉、使っています？ *☆
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
博士：体が固くなったんじゃと？
ヨガはどうしたんじゃ、ヨガは？
―― はぁ〜 ７、８月はいろいろ忙しくてですね・・・
教室は休んじゃったんです。家でもあまりしなくて・・・
博士：ビリーはどうしたんじゃ、ビリーは？！
―― ビリー・・・２日坊主でしたよ、トホホ・・・
９月末にまた来日するみたいなので
カツを入れてもらおうと思います。
博士：まったく・・・(￣‥￣) = ＝3
―― 本当に、「継続は力なり」ですよね〜
博士：どの口が言うか。
―― でも、一番の原因は、自転車に乗るのをやめちゃった
ことではないかと思うんです。
博士：それまでは、結構乗っていたのかね？
―― １日に30分くらい。ちょっとした坂道もあったんですよ。
博士：なるほど〜。
自転車が健康にいいと言われておるのには
いろいろ理由があるんじゃが
自転車では歩く以上に、心拍数の上昇幅が大きくなるんじゃな。
心肺機能が活発になって「いい運動になる」わけじゃ。
―― 風をきっていくのも、気持ちがいいですよね〜！
博士：それに、普段使わない筋肉を使うのもよいとされている。
加齢で衰えやすい太ももの筋肉や
腸腰筋（ちょうようきん）と呼ばれる、背骨の下部から
ぐるっとまわって太ももの骨（大腿骨）の付け根につながる筋肉など。
―― ぐるっとまわって・・・
ほんとだ〜！ こんなところ、普段使わないですよね。
博士：自転車に限らず
適度な運動を、毎日少しずつ続けることが大切じゃ。
歩くこと、自転車に乗ること、泳ぐこと、ストレッチ・・・
なんでもいいんじゃ。
と・く・に！
怠けると、衰えやすくなるお年頃の者は のぅ〜
―― (￣▽￣;)!! ガーン
ノ┃ニ┃ジ┃ュ┃ー┃ス┃で┃筋┃力┃増┃進┃
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飲┃む┃だ┃け┃じ┃ゃ┃な┃く┃、┃適┃度┃な┃運┃動┃も┃ね┃★┃
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◎ 運動不足解消に、絶好の季節、到来ですっ！！ ◎
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夏の間、体力が落ちていませんか？
過ごしやすくなった今の時期が
健康な体づくりを始めるチャンスです！！
ノニには、消化・吸収を促進し、脂肪代謝のバランスを
回復する成分が含まれています。
それに、ただ不要な老廃物や脂肪分を排除するだけでなく
筋力増進にも力を発揮します。
適度な運動を、コツコツ続けながら
ノニジュースを飲み続けてみましょう〜〜！！
「 継 続 は 力 な り ！ 」
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
「どの口が言う〜！」と、言わないでくださいね。
私も心を入れ替えて！
毎日少しでも運動をしようと思います。
「しなきゃいけない！（・・・苦しいっ！）」じゃなくって
楽しみを見つけながら♪♪
●朝晩の食事３０分前、空腹時に飲むこと
●舌下で転がすようにゆっくりと飲むこと
この２点の飲み方を守って
ノニジュースで、健康でキレイなたるまない体を目指しましょう！
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\ ノニ茶 ／
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┃こ┃┃の┃┃季┃┃節┃┃は┃┃ア┃┃イ┃┃ス┃┃で┃┃も┃
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┃ホ┃┃ッ┃┃ト┃┃で┃┃も┃┃美┃┃味┃┃し┃┃い┃┃★┃
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★* あとがき
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愛用の自転車は10年近く乗っている、いわゆる「ママチャリ」です。
そろそろ買い換えたいな〜と思って、近くの自転車店に行ったのですが、
「いい自転車だな〜。この頃の国産車って、丈夫なんですよ。
手入れをすれば、まだ乗れますよ！」
店のお兄ちゃんにそう言われました。
なので、ちょっと修理しただけ。こんな使い捨て時代なのに・・・ね。
なんだか爽やかな気持ちになりましたよ♪
新しい自転車は欲しかったけど・・・
宮口ルミでした ヾ(^_^)
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・ ◇販売業者 ：株式会社ＩＴレボリューション ●●
┃ ◇運営責任者：奥田 努 ●●
・ ◇e-mail ：okuda@it-revo.jp
┃ ◇全国受注 ：千葉県野田市木間ケ瀬2385-1
┃ 配送センター TEL：0120-92-1717 FAX：04-7120-6782
◇沖縄生産管理本部：沖縄県北谷町字吉原4-2
・ TEL：098-921-7339 FAX：098-921-7383
┃ ◇営業時間 ：平日9:00〜17:30（土日祝休）
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